COLAGENUL proteina frumoasa si buna   Colagenul cea mai raspandita proteina din corpul uman, cam 65% din toate proteinele pe care le detii.

    El se prezinta in spatiu ca un triplet helicoidal sau, helix, adica ceva foarte frumos. Pentru usurinta, imagineaza-ti ceva de forma AND-ului, intr-o arie ceva mai modesta.

    Compozitia colagenului reia trei aminoacizi, glicina, prolina si hidroxiprolina, care sunt sintetizati chiar in interiorul celulelor. Noi, oamenii avem nevoie de colagen… suta la suta. Rolul colagenului in organism este sa sudeze. El leaga celulele intre ele asemeni unui lipici. Cuvantul kolla, in limba greaca chiar asta inseamna, lipici.

    Cum face el asta? Ei bine, le tine in asa fel incat acestea sa nu se imprastie precum nisipul, el nelasandu-ne sa ne dezintegram. Mai e ceva. Celulele tale traiesc in puf de colagen. Cum? Pai, colagenul este ca un pat germinativ pentru celulele tale. El le procura o regenerare intensa, ceea ce nu e deloc rau. Acest lucru ajuta la cicatrizarea si vindecare rapida a tuturor ranilor tale, de la leziunile produse de banala acnee, la operatii sau rani deschise.

Colagenul nu este altceva decat o fibra

    La propriu, colagenul nu este altceva decat o fibra, alungita ca forma, cu o duritate de-a dreptul fantastica si insolubila in fluidele corpului. Fibrele de colagen sunt exact elementele necesare unei schele care se construieste in organismul tau. Dar colagenul poate forma si foite striate, unindu-se intre ele.

    Si intuiesti desigur, functia colagenului este structurala. El este prezent in cantitati mari in organism oriunde este nevoie de forta sa, sustinand structura respectiva. Este demonstrat prin experimente de altfel, ca acesta proteina este mai puternica decat otelul. Noi insine, datorita acestei proteine fantastice suntem un fel de turn Effel, de natura biologica.

    Sa vedem si unde sade colagenul! El se gaseste peste tot in organism intre celule, dar in proportie foarte mare el se afla in oase, in tendoane, in muschi, ochi, piele sau vase de sange.

    Ce face el acolo? Fara modestie, foarte multe, pentru ca proteina noastra are si cateva proprietati remarcabile. Colagenul asigura astfel fermitatea, si in special in cazul tesuturilor conjunctive; imprima flexibilitate acolo unde se afla, si in special in cazul articulatiilor; si reda elasticitatea structurilor organice, in modul cel mai evident, in cazul pielii.

    Concluzionand, colagenul este un component organic care sustine in mod dovedit sanatatea si functionarea intregului organism uman, prezenta lui fiind un factor real de frumusete si tinerete. Colagenul chiar este o proteina frumoasa si buna.

    Cantitatea de colagen din piele reda tineretea

    Celulele din piele produc colagen. Numai ca aici, in piele, nu este o industrie nesfarsita. Productia colagenului scade o data cu varsta si atunci elasticitatea pielii se reduce si uscaciunea acesteia creste. Incet-incet, te pricopsesti cu ridurile.

    Poate nu crezi in tinerete la batranete, dar colagenul te contrazice realmente. Pentru a intoarce timpul si a reda frumusetea, elasticitatea si tineretea pielii tale va trebui sa-ti completezi deficitul de colagen survenit din diverse cauze. Varsta, in primul rand, dar si fumatul, razele ultraviolete, poluarea, consumul de zahar, lipsa exercitiilor fizice, vitaminizarea organismului si prezenta radicalilor liberi.

    In povestea colagenului exista insa si un avantaj nebanuit. Ti-l impartasesc. Administrarea de colagen, (capsule, pudra, sau lichid hidrolizat, ultimul cu eficienta maxima), determina la o stimulare a sintezei de colagen intern. Daca vrei, este aproape ca o repunere in functiune a propriei tale fabrici de colagen.

    In plus, administrarea suplimentelor de colagen poate determina si sinteza altor proteine care ajuta la structurarea pielii tale, inclusiv elastina si fibrilina. Iar acest lucru este demonstrat din plin de studii si experimente directe pe indivizi, barbati si femei in deopotriva.

    Ca sanatatea si frumusetea sunt legate intre ele o demonstreaza tot colagenul. El contribuie la atenuarea acneei, una din cele mai nesuferite probleme a pielii, si a celulitei, care poate sa apara la orice varsta, ofilindu-te. Iata de ce este necesar sa intelegi celulita ca fenomen medical pentru a o combate.

    In celulita grasimea corporala se acumuleze sub piele, dar afectiunea se manifesta abia atunci cand tesutul conectiv isi pierde elasticitatea si devine din ce in ce mai rigid. Trebuie amintit ca tesutul conectiv este format din colagen, iar odata ce scade nivelului de colagen avem si o elasticitate scazuta.

    In acest caz grasimea de sub piele impinge tesutul conectiv, care se intinde cat poate si unde se poate. Rezultatul este aspectul acela valurit, la care nimeni nu viseaza, dar care reuseste sa provoace cosmaruri.

    Pe cale de consecinta, o piele intinsa, sanatoasa si frumoasa, inseamna colagen.

    Colagen = miscare = tinerete

    Miscarea este o functie a sistemul locomotor si este legata in special de articulatii. Mobilitatea insa este un atribut al tineretii.

    Intervine o intrebare fireasca: Se poate si altfel? Adica ne putem pastra mobilitatea? Si in acelasi timp, putem evita sau diminua durerile specifice afectiunilor articulare?

    Dat fiind faptul ca articulatia inseamna tesut conjunctiv, sustinerea si protejarea articulatiilor intra in zona de efect direct a aceleiasi proteine de care vorbim astazi, colagenul. Lipsa colagenului in organism inseamna si un risc crescut de a dezvolta afectiuni degenerative ale articulatiilor precum osteoartrita.

    De asemenea, afectiunile articulare, iar intre acestea artrita si artroza ca si efortul fizic sustinut, pot cauza dureri greu de suportat si limitarea miscarilor, care devin mecanice, anchilozante. Ele iti vor da un aer batrancios si dureri de care sigur vei dori sa scapi cat mai repede cu putinta.

    Avand in vedere toate acestea, intelegem de ce miscarea inseamna tinerete, dar cele doua, miscarea si tineretea, inseamna colagen. Este momentul sa punem semnul egal intre ele si sa calmam durerile articulatiilor cu ajutorul colagenului. Si, DA, ne putem pastra mobilitatea, colagenul ne ajuta.

    Colagenul structureaza oasele si previne osteoporoza

    Structura si duritatea oaselor este data de acelasi colagen care confera elasticitate si finite obrajilor doamnelor.

    Scaderea sintezei de colagen din organism face ca oasele sa se descompuna in proteine care apoi sunt eliminate din organism. Intervine osteoporoza. In aceasta faza proteinele sunt mult mai prezente in sangele prelevat la analizele de rutina.

    Aceasta inseamna in mod clar scaderea masei osoase si o schimbare dramatica a structurii tesutului osos, care se fragilizeaza, favorizand riscul fracturilor de oase.

    O fractura poate sa insemne de multe ori imobilitate sau schilodire, mai ales pentru cei varstnici. Administrarea de colagenul va preveni un asemenea proces si riscurile aferente osteoporozei.

    Colagenul determina cresterea masei musculare si a fortei musculare

    Cu siguranta esti un barbat puternic. Totusi, varsta inseamna scaderea masei musculare (asa numita sarcopenie) si reducerea fortei reale.

    Sa va povestesc! L-am intalnit pe fostul meu profesor de biologie acum ceva vreme. Avea 93 de ani. Profesorul imi spunea cu un suflu slabit: “Nu ma doare nimic, dar simt ca ma sleiesc, nu mai am nici o forta.”

    Ei bine, responsabil cu muschii tai si forta ta este colagenul. El te va mentine agil si sprinten si tot el iti va modela musculatura.

    Colagenul te face un om cu inima buna

    Poate nu stiai, dar mai repede decat tine imbatranesc vasele de sange din aparatul cardiovascular. De fapt ele sunt primele care imbatranesc.

    De cate ori nu s-a prabusit la pamant cate un sportiv in plina tinerete. El nu stia ca vasele lui de sange sunt imbatranite prematur, pentru ca nimic nu semnala acest lucru.

    Este esential sa stii ca proteina colagenica prezenta in vasele de sange elimina un risc colosal, vasele casante. Colagenul este si aici o binefacere. El imbiba tesuturile vaselor de sange mentinandu-le supletea si elasticitatea si elimina riscurile legate de una din cele mai devastatoare boli ale secolului, arteroscleroza.

    Colagenul insa mai face ceva. El este asociat colesterolului bun, in acest mod contribuind la diminuarea placilor de adenom si prevenind boli precum infarctul miocardic. Ei, iata cum te face colesterolul un om cu inima buna.

    Colagenul si genialitatea lui Einstein

    Einstein este unul din cei mai mari oameni de pe pamant. Geniul fizicii a determinat la un studiu extins asupra creierului sau. S-a crezut intai ca are un creier foarte mare sau ca parietalii sunt supradimensionati. Nimic din toate astea nu s-a dovedit a fi real!

    La finalul cercetarilor s-a ajuns la concluzia ca creierul lui Einstein detinea o mare cantitate de celule conectoare. Acestea se afla intre neuroni. Colagenul este prezent in aceasta masa si contribuie la desfasurarea tuturor proceselor din creier. Daca facem un silogism, nu ne e greu sa afirmam ca acest miraculos colagen este responsabilul genialitatii lui Einstein.

    Sa nu uiti, Darie! Colagenul mentine si antreneaza procesele chimice si electrice implicate in gandire.

    Colagenul, parul, ochii si unghiile

    Parul si unghiile, podoabe naturale si elemente care vorbesc despre frumusetea ta, sunt supuse in timp unor procese de deteriorare vizibile. Colagenul insa are un rol important in mentinerea sanatatii si frumusetii lor.

    Corneea si sclera ochiului sunt in mare parte structuri colagenice. In aceste conditii deficitul de colagen va afecta implicit vederea, a carei functii vor fi diminuate.

    Cand vorbesc de colagen, multi oameni vorbesc de buna dispozitie, pentru ca prezenta colagenului in par si unghii inseamna frumusete, inseamna multumire de sine si inseamna buna dispozitie.

    Consuma alimente bogate in colagen

    Daca vrei sa fii sanatos, daca vrei sa-ti pastrezi frumusetea, daca vrei sa-ti mentii tineretea, daca vrei sa alungi durerea, incearca sa te apropii mai mult de acele alimente care te pot ajuta sa completezi cantitatea optima de colagen din organism.

    Consuma varza, varza de Bruxelles, usturoi, ceapa, broccoli sau alte legume bogate in sulf; consuma peste, dar mai ales piele de peste; consuma oua, dar mai ales galbenusul; consuma alune si soia; consuma fructe bogate in vitamina C care are un rol important in stimularea sintezei de colagen natural; consuma supa de oase, soric, si piele de gaina, care contin glicina; consuma carne, fructe de mare, lactate si leguminoase… Toate te vor ajuta sa restabilesti echilibrul privitor la colagenul prezent in organismul tau.